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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
?? 在換季的時間，一定要注意隨時增減衣物，以免帶來身體的不適，嚴重的時候還要吃藥調(diào)理。
??? 上周，我哥給我打電話說他感冒了，鼻塞、流涕、頭痛不斷。要來我們醫(yī)院找我開點藥，到了診室他就問我：你說這感冒，究竟是風寒還是風熱？
??我告訴他，判斷風寒感冒還是風熱感冒，需根據(jù)實際癥狀來定，不能單一依據(jù)月份判定。風寒感冒是由風寒之邪侵襲人體所致，其主要癥狀為：惡寒發(fā)熱，無汗，鼻涕清稀，頭痛身痛，苔薄白，脈浮緊。
??? 經(jīng)過一番詳細的問診，我發(fā)現(xiàn)他的感冒癥狀頗為典型。他告訴我，自從上周變天著涼后，他就感到身體不適，起初是輕微的畏寒，隨后便是一連串的感冒癥狀。他嘗試了市面上的一些感冒藥，但效果并不理想。
?? 在了解他的病情后，我決定為他進行一次細致的檢查。首先，我觀察了他的舌苔，發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)偏白，苔薄白，這是風寒感冒的典型表現(xiàn)。接著，我詢問了他的脈象，脈浮緊，進一步確認了我的判斷。我給他開了感冒清熱顆粒，讓他按時服藥。風熱感冒則是由風熱之邪侵襲人體所致，其主要癥狀為：發(fā)熱重，惡寒輕，或無惡寒，鼻涕黃稠，苔薄黃，脈浮數(shù)。??
?? 同時告訴他也可以通過以下方式來緩解風寒感冒的癥狀：??
中藥調(diào)理是個不錯的選擇，比如麻黃湯、桂枝湯，它們可以幫助疏散風寒，解表散寒。不過記得哦，這需要由中醫(yī)師根據(jù)你的具體癥狀來辨證施治，所以咨詢專業(yè)醫(yī)師是關鍵。??
在飲食上，建議你多喝溫水，幫助身體保持溫暖，同時避免食用寒涼食物，比如冰品、西瓜、梨等，這些可能會加重你的不適。??
保暖措施也很重要，注意增減衣物，避免再次受寒，特別是在天氣變化的時候，要特別小心。???
適當?shù)男菹⒁埠荜P鍵，確保你每天有足夠的睡眠時間，至少8小時，這樣有助于你的身體恢復活力。??
此外，按摩療法也能幫到你，我可以教你一些簡單的自我按摩手法，比如按揉風池穴，這有助于緩解頭痛和放松緊張的肌肉。??
?? 最后，我叮囑他，如果感冒癥狀沒有任何緩解，反而加重要及時就醫(yī)。??
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