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畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 內分泌科
獻血是一個很高尚無私的事情，但獻血的要求也很嚴格，如果隱瞞病情去獻血，對自身及受血者都是不利的。
上周末，我在城東的獻血中心值班，臨近中午的時候來了一位先生，他姓李，45歲，每年都來獻血。最近，他在體檢中發(fā)現自己的血糖偏高，但他的心中卻有一個強烈的愿望——獻血。他擔心自己的高血糖會影響到獻血的資格，甚至考慮隱瞞這一情況。??
我耐心地聽著他的訴說，心中明白，這不僅僅是一個關于獻血的問題，更是一個關于健康和道德的抉擇。??
我向李先生解釋了高血糖對獻血者和受血者的潛在風險。高血糖會增加血液的粘稠度，可能導致脫水和血栓形成，對獻血者自身健康構成威脅。?? 對于受血者而言，高血糖的血液可能引發(fā)一系列健康問題，包括心臟病、中風等嚴重后果。
我強調，隱瞞高血糖獻血不僅是對個人健康的不負責任，也可能對他人造成不可預知的風險。在許多國家和地區(qū)，這種行為甚至可能觸犯法律，帶來法律后果。??
李先生聽得很認真，我能感受到他對這個問題的重視。我繼續(xù)告訴他，獻血前進行血糖檢測是非常重要的。如果血糖水平過高，最好等到血糖控制穩(wěn)定后再考慮獻血。??
在言語間，我能感受到李先生是一位熱心公益的好市民，為了幫助李先生實現獻血的心愿，我給了李先生一些建議，幫助他更好地管理自己的血糖：
記得要定期檢查血糖，這樣才能更好地了解自己的身體情況。??血糖監(jiān)測可以在一天中的不同時間點進行，比如餐前、餐后兩小時、睡前，甚至是夜間兩三點，這樣更全面。別忘了，每三個月還要復查一次糖化血紅蛋白，這很重要的！
另外，記得遵循醫(yī)生的建議，無論是藥物治療還是生活方式的調整，都要聽醫(yī)生的話哦。?????
適量的運動也很關鍵，比如快走、游泳或者騎自行車，這些都能幫助血糖保持穩(wěn)定。但記得，運動量要適中，每天20到40分鐘就差不多了，別讓自己太累。???♂?
飲食上，得選擇那些低糖、高纖維的食物，比如西紅柿、燕麥之類的，遠離那些高糖、高脂肪的食品，比如冰淇淋、蛋糕，這些可不太友好哦。????
此外，良好的睡眠和減少壓力對血糖控制也超級重要。盡量晚上十點左右就睡覺，早晨七點左右起床，保持一個健康的作息時間。????
李先生聽完我的解釋和建議后，臉上的憂慮漸漸消散。他表示會按照我的建議去做，等到血糖穩(wěn)定后再考慮獻血。??
我告訴他，他的決定是明智的，不僅保護了自己的健康，也體現了對他人生命的尊重。
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