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陳向東 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 腎內科
??尿素值9.0，是不是身體在悄悄發(fā)出警告？別急，我們一同探討這個數值背后的健康秘密。
記得有一天一位35歲的男性，在進行體檢之后拿著檢查報告來到我的診室，他一進門就說：“醫(yī)生，我的尿素氮檢查是9.0mmol/L，這算不算高?。课抑岸紱]有碰到過這種情況，最近才出現的?！蔽覍徱晥蟾婧蠼o他講解了一下。??
??我告訴他尿素氮檢查是9.0mmol/L相對來說不太高，這個數值稍高于正常范圍，一般情況下正常人的尿素氮數值是3.2~7.1mmol/L，此時已經高于正常水平一點點，所以不太高，不必過度緊張，可能是脫水或腎功能輕度受損的表現。????平時生活中如果飲食不規(guī)律、缺乏運動等也可能會導致這種情況出現。
??因為他沒有出現其他明顯的癥狀，而且其他各項指標也比較正常，所以我讓他回去自行調理，可以從這幾個方面著手：??
1?? 多喝水，保持水分 ，讓身體更好地排出廢物。
2?? 合理飲食，控制蛋白質攝入 ，有助于平衡體內酸堿度。
3?? 加強運動，促進新陳代謝 ，讓你的身體充滿活力！
??他聽了之后感覺放心了許多，所以一定注意調理身體。尿素偏高并不是什么大問題，只要我們保持良好的生活習慣和飲食習慣，多關注身體健康，就能有效緩解這個癥狀。記住，健康是革命的本錢哦！??
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