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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
大家都知道，生氣的時候感覺好像是很熱，臉也紅紅的，這是發(fā)燒了??嗎？今天，就讓我來為大家解答這個疑惑：
首先啊，我得跟大家說清楚，生氣可不會導(dǎo)致發(fā)燒哦！發(fā)燒一般是身體在對抗感染或炎癥時的反應(yīng)，是身體免疫系統(tǒng)在工作。生氣呢，只是一種情緒，它可不會直接導(dǎo)致身體感染或發(fā)炎，所以這兩者其實沒有直接關(guān)系。
就在今天一大早，我遇到了一位38歲的女士，她來的時候滿臉通紅，我了解到她是因為和丈夫吵架了，現(xiàn)在感覺自己是發(fā)燒了。我給她測量了體溫，發(fā)現(xiàn)是37度，我還詢問了她是否還有其它不適的情況，由于她沒有其它不適，單純覺得自己身體發(fā)熱。我告訴她這并不是發(fā)燒了，可能和生氣有關(guān)系，當(dāng)生氣的時候，身體就處于一種應(yīng)激的狀態(tài)，這時候腎上腺素會分泌得更多，交感神經(jīng)也會特別興奮。這樣一來，心率會加快，血壓會升高，外周毛細血管也會擴張，身體的基礎(chǔ)代謝和肌肉收縮都會變快，也就會產(chǎn)生一些熱量，使得體溫稍微升高一點??。
但是，我在這里告訴大家，如果體溫超過了正常范圍，那可就不只是因為生氣引起的了。可能是因為身體出了什么問題，比如上呼吸道感染??、肺炎、尿道炎之類的。
接著，對于這位女士的情況，我給了她下面這幾個建議：
??1、多喝點水：生氣的時候會出汗，身體很容易脫水，所以得多喝水補充水分。
??2、適當(dāng)休息：休息是身體恢復(fù)的關(guān)鍵，她現(xiàn)在情況有點勞累，建議多休息???，避免過度勞累和劇烈運動。也可以適當(dāng)進行有氧運動，促進身體的血液循環(huán)和新陳代謝。
??3、控制情緒：畢竟不良的情緒是會影響到體溫的，一定要學(xué)會控制體重，放松自己。另外呢，我也提醒她要注意自己的身體情況。如果出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕、喉嚨痛等癥狀，那可千萬不要拖，得趕緊來找我看看。
最后，我想對大家說，生氣或情緒激動雖然不會直接導(dǎo)致發(fā)燒，但確實會對我們的身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，在日常生活中，我們要學(xué)會調(diào)整自己的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，這樣才能更好地維護我們的身體健康。??
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