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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
??在這個科技日新月異的時代，電子體溫計(jì)早已成為家庭必備的健康小助手。然而，當(dāng)這個小助手突然“秒響”時，我們是否應(yīng)該驚慌失措。
昨天，我就遇到了一位30歲的年輕女士，她手里緊緊握著一個電子體溫計(jì)，帶著一絲緊張和好奇，問我：“醫(yī)生，我最近買了一個電子體溫計(jì)，可是每次夾上沒幾秒就響了，這是怎么回事呢？我擔(dān)心是不是體溫計(jì)有問題，還是我的身體有什么狀況？”
我聽后回答：“別擔(dān)心，電子體溫計(jì)夾幾秒就響，通常并不是什么大問題。這種體溫計(jì)一般設(shè)計(jì)有快速測溫功能，并且很靈敏能夠在短時間內(nèi)感應(yīng)到體溫并發(fā)出提示音，但這并不一定意味著發(fā)燒”?????
我繼續(xù)說：“一般來說，正常的體溫范圍大約在36.5°C到37.2°C之間，當(dāng)體溫超過37.3℃時，我們就認(rèn)為是發(fā)熱了。但每個人的正常體溫可能略有不同，所以還需要結(jié)合個人情況來判斷?！??
我詢問她是否有其他不適的癥狀，她回答說：“最近確實(shí)感覺有些乏力，食欲也不太好，偶爾還會覺得頭痛?！蔽医ㄗh她再次使用體溫計(jì)進(jìn)行測量，并注意觀察體溫的波動情況。同時，安排了血液常規(guī)檢查，檢查結(jié)果顯示白細(xì)胞計(jì)數(shù)偏高，我判斷可能是輕微的病毒感染導(dǎo)致的發(fā)熱。我開了一些抗病毒和退熱的藥物，幫助她緩解癥狀并控制體溫。??
接著，我向她說了在生活中應(yīng)該注意的幾個方面，幫助管理健康：??
1??對手腕、額頭、腋窩等部位測量，等待體溫計(jì)發(fā)出提示音后，再讀取體溫?cái)?shù)據(jù)，一般這個過程需要持續(xù)30秒到1分鐘不等。也可以使用電子體溫計(jì)在不同時間段多次測量。???
2??每日飲食中，注意食物的清潔和新鮮。定期清洗餐具和廚房用具，每天進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體免疫力。
3??保證充足的睡眠時間，盡量每天保持7-8小時的睡眠時間，睡前避免使用電子設(shè)備。??
話音剛落，這位女士就回復(fù)我：醫(yī)生，謝謝你，回去后我一定會多加注意的。最后，希望通過這個故事，能夠幫助大家更好地了解電子體溫計(jì)的使用方法和健康管理的重要性。??
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