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李燕郴 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 血液科
??“血酸”，這個詞聽起來似乎有些陌生，但它究竟代表著什么？
上周，我遇到一位33歲的男士，他表示在公司里面進(jìn)行了體檢，他發(fā)現(xiàn)體檢報告上面寫著血酸二字，他不清楚這是什么意思，所以體檢后就來向我咨詢，希望能知道自己出現(xiàn)了什么疾病。??
??我告訴他，“血酸”通常是指血液中的酸性物質(zhì)，如乳酸、尿酸等。在某些情況下，如劇烈運(yùn)動后或某些疾病狀態(tài)下，血液中的酸性物質(zhì)可能會增加。但是血酸的出現(xiàn)并不一定跟生理因素有關(guān)，也可能是由疾病因素導(dǎo)致的，比如出現(xiàn)嚴(yán)重貧血、肝炎、肝衰竭、心肺功能不全后也可能會導(dǎo)致血酸情況出現(xiàn)。
通過進(jìn)一步的檢查，我發(fā)現(xiàn)他是由劇烈運(yùn)動引起的血酸偏高，是屬于正常情況，讓他不必過度擔(dān)心，同時還提醒他日常生活中需要注意飲食調(diào)理，主要包括這幾點。??
??多喝水，或者根據(jù)自己的體重和運(yùn)動量來調(diào)整飲水量。??
??平時可以多吃一些富含維生素C的食物，對身體有好處。??
??酒精會干擾我們身體的代謝和排出，所以一定要限制酒精攝入。??
??盡量避免吃高糖食物，如果經(jīng)常進(jìn)食這類食物也會對身體有一定的影響。??
??今天，他來復(fù)查，跟我說他的血酸已經(jīng)恢復(fù)到了正常水平，而且身體情況比較好。記住哦，保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式，是保持身體健康的關(guān)鍵！希望大家都能夠有一個健康的身體哦。??
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