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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
家長們?yōu)榱私o孩子一個更好的成長環(huán)境，總是千方百計地尋找各種營養(yǎng)補充品??。 沙棘?；撬岬V物質(zhì)作為近年來備受矚目的營養(yǎng)補充品，因其獨特的保健功能而受到了眾多家長的青睞。??
上個月有對父母帶著7歲的小男孩過來找我。聽家長描述，孩子本身平時比較活潑，身體素質(zhì)也挺不錯，但前段時間想給孩子補充點營養(yǎng)，就購買了沙棘?；撬岬V物質(zhì)補充品。??
結(jié)果剛開始的幾天確實沒有什么異常，但在一周后就開始逐漸出現(xiàn)食欲不振??、惡心嘔吐的癥狀，而且精神狀態(tài)也明顯越來越差。他們感覺可能與最近飲用的營養(yǎng)品有關(guān)，所以就想來了解一下沙棘?；撬岬V物質(zhì)對小孩到底有沒有副作用。??
為了更準確的了解孩子的情況，我讓他進行了血液檢查和尿液檢查，發(fā)現(xiàn)確實出現(xiàn)了指標異常，確診確實與營養(yǎng)補充品攝入過量有關(guān)。?? 然后針對他們的疑問進行了詳細解答。
沙棘?；撬岬V物質(zhì)本就是針對孩子研發(fā)的一種保健食品，我認為適量食用通常對小孩是不會產(chǎn)生副作用的。??
但每個孩子的身體素質(zhì)各不相同，若其本身體質(zhì)較為敏感，則可能會對沙棘?；撬岬V物質(zhì)中的某些成分產(chǎn)生過敏反應(yīng)，引起皮膚瘙癢??、起斑等過敏癥狀。而且若攝入的量過多，還可能會導致胃腸道的負擔增加，引起惡心??、嘔吐等胃腸道的不適反應(yīng)。
另外，長期大量攝入還可能會導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制，引起血壓下降??，甚至造成心律失常??。
沙棘含有豐富的維生素和抗氧化物，能幫助抵抗自由基，促進身體健康??；?；撬釀t是維持心臟、肝臟健康的重要元素，同時對大腦發(fā)育有益??。礦物質(zhì)則能補充孩子成長所需的鈣、鐵等元素??。正確使用時，這些成分確實能為孩子的健康成長添磚加瓦。
為了保證孩子在使用沙棘?；撬岬V物質(zhì)時的安全性，我還讓他在生活中需要注意以下幾點。
1、保證睡眠：早睡早起，不要讓孩子熬夜，能夠增強機體抵抗力。??
2、適量運動：每天還要適當騰出20~30分鐘左右的時間，帶孩子外出進行活動，更有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，增強體質(zhì)。
3、控制攝入量：注意控制攝入量，避免長期大量攝入。???
經(jīng)過調(diào)整后孩子的不適很快消失，而我想說為孩子補充營養(yǎng)是好事，但要基于科學和適度??。 每個孩子都是獨一無二的，最好的營養(yǎng)來源首先是均衡的飲食，營養(yǎng)品只是輔助。??
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