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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
眼睛酸痛長(zhǎng)期存在可能有多個(gè)原因，包括視力問(wèn)題、眼部疾病、長(zhǎng)時(shí)間用眼等。下面是一些常見(jiàn)的原因和建議：
1. 睡眠不足：長(zhǎng)時(shí)間熬夜、睡眠質(zhì)量不好也會(huì)導(dǎo)致眼睛酸痛。睡眠不足會(huì)使眼部血液循環(huán)不暢，眼球表面的淚液分泌減少，從而造成眼睛干澀、酸痛的感覺(jué)。因此，保持充足的睡眠對(duì)于眼睛的健康非常重要。
2. 長(zhǎng)時(shí)間用眼：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、手機(jī)屏幕、電視等，容易使眼睛疲勞，進(jìn)而導(dǎo)致眼睛酸痛。建議每隔一段時(shí)間進(jìn)行眼部休息，遠(yuǎn)離屏幕，閉目休息5-10分鐘，用溫水輕輕洗一洗眼睛，有助于緩解眼睛疲勞。
3. 環(huán)境干燥：長(zhǎng)時(shí)間處于干燥的環(huán)境中，如空調(diào)房、暖氣房等也會(huì)導(dǎo)致眼睛酸痛。在這種情況下，建議使用加濕器保持適度的空氣濕度，并經(jīng)常眨眼，保持眼睛濕潤(rùn)。
4. 視力問(wèn)題：眼睛酸痛可能是由于近視、遠(yuǎn)視、散光等視力問(wèn)題引起。如果長(zhǎng)期需要用眼來(lái)看書(shū)、用電腦、手機(jī)等，可能需要配戴適當(dāng)?shù)难坨R或隱形眼鏡來(lái)矯正視力，減少眼睛疲勞。
5. 眼部疾?。焊裳郯Y、結(jié)膜炎、角膜炎等都可能導(dǎo)致眼睛酸痛。如果眼睛還伴有紅眼、視力模糊、淚水增多等癥狀，建議盡快就醫(yī)，進(jìn)行眼科檢查。
如果癥狀長(zhǎng)期存在并且影響到日常生活，建議盡快咨詢醫(yī)生，以獲得準(zhǔn)確的診斷和治療建議。
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