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蔣衛(wèi)民 主任醫(yī)師 教授 復旦大學附屬華山醫(yī)院 感染病科
在艾滋病恐慌中感到壓抑是很正常的，因為艾滋病被認為是一種致命且難以治愈的疾病，但也需要積極進行處理。
1、了解艾滋病的知識：艾滋病是由HIV引起的一種疾病?，F(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)已經(jīng)取得了很大的進展，使得艾滋病的治療和預防變得更加可行。正確的知識可以減少對艾滋病的恐慌和壓抑，知道如何保護自己并避免感染。
2、保持積極的心態(tài)：壓抑是由于對艾滋病的恐懼和不安所引起的，可以通過積極的思維來排解這種負面情緒。要相信自己和現(xiàn)代科學的力量，因為科學家們一直在不斷研究和探索艾滋病的治療方法，也在積極尋找艾滋病疫苗的答案。
3、與他人分享感受和尋求支持：壓抑往往使人感到孤獨和無助，但是與他人共同分享擔憂和困惑，獲得支持和理解可以緩解壓力。與家人、朋友或?qū)I(yè)人士溝通交流可以感受到愛與支持，并獲取到更多有效的解決辦法。
如果感到艾滋病恐慌嚴重且無法自行緩解，建議盡早咨詢專業(yè)心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助。
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