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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
髕骨下軟骨褪變是一種常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)疾病，通常會(huì)導(dǎo)致膝蓋出現(xiàn)疼痛。以下是關(guān)于髕骨下軟骨褪變和膝蓋疼痛的一些可能原因和治療方法：
一、原因
1、過(guò)度使用：長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或頻繁的蹲下和跳躍可能導(dǎo)致軟骨磨損。
2、膝蓋不正常對(duì)齊：膝蓋內(nèi)外側(cè)受力分布不平衡，可能導(dǎo)致軟骨磨損。
3、肌肉無(wú)力：股四頭肌和髂脛束等肌肉群的無(wú)力會(huì)導(dǎo)致膝蓋關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，增加軟骨磨損的風(fēng)險(xiǎn)。
二、治療
1、肌肉強(qiáng)化：特定的鍛煉可以增強(qiáng)周?chē)∪?，提高膝蓋的穩(wěn)定性，并減少軟骨磨損的進(jìn)一步發(fā)展。
2、冷敷和熱敷：冷敷可以減少疼痛和炎癥，而熱敷則可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于軟骨修復(fù)。
3、非處方藥物：如非甾體消炎藥，如布洛芬等，可以減輕疼痛和炎癥。
4、手術(shù)干預(yù)：對(duì)于嚴(yán)重癥狀無(wú)法緩解的患者，可能需要考慮手術(shù)治療，如關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、軟骨移植或人工關(guān)節(jié)置換。
如果出現(xiàn)了膝蓋疼痛的癥狀，建議盡快就醫(yī)并接受專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議和治療方案。
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