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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
頭痛和眼眶疼痛癥狀可能是由多種原因引起的，要緩解這些癥狀，可以嘗試以下方法：
1. 休息眼睛：每隔一段時間讓眼睛休息一下，遠離電子屏幕。
2. 熱敷或冷敷：根據(jù)個人喜好，使用熱毛巾或冰袋敷在眼睛上，以緩解眼部疲勞和頭痛。
3. 調(diào)整用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿，確保電腦屏幕與眼睛的距離適中，避免長時間盯著屏幕。
4. 增加水分攝入：確保每天喝足夠的水，以預(yù)防脫水導(dǎo)致的頭痛和眼眶疼痛。
5. 規(guī)律作息：保持規(guī)律的作息時間，確保每天獲得足夠的睡眠。
注意，如果癥狀持續(xù)或加重，請及時就診，以便專業(yè)醫(yī)生為您進行詳細檢查和診斷。
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