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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
2周歲10個(gè)月的小孩夜啼是一個(gè)比較常見的問題。夜啼是指在夜間睡眠中突然哭鬧、驚醒或不安。
首先，夜啼可能是小孩的生理、心理或環(huán)境因素的反應(yīng)。生理原因可能包括饑餓、口渴、排便、睡眠環(huán)境不適合、消化不良等。心理原因可以是孩子的恐懼感、分離焦慮等。環(huán)境因素包括室溫過高或過低、噪音或胃部不適應(yīng)引起的不適等。
針對(duì)不同的原因，可以采取不同的方法來緩解夜啼。首先，確保孩子的基本需求滿足。給孩子預(yù)防饑餓和口渴帶來的不適，可以在睡前喂孩子一些飽滿的食物。如果是因?yàn)槟虿紳窳?，及時(shí)更換尿布。同時(shí)，保持良好的睡眠環(huán)境，確保室溫適宜、避免噪音干擾等。對(duì)于一些生理不適，可以通過使用安撫奶嘴或按摩來緩解。此外，建立穩(wěn)定的日常作息時(shí)間和配合親子互動(dòng)可以增加小孩的安全感，減少分離焦慮。
另外，鼓勵(lì)小孩自我安慰也是一個(gè)有效的方法。如給小孩提供一些安全感的物品，可以是一個(gè)毛絨玩具、嬰兒被子等，這些物品可以讓小孩覺得有被呵護(hù)的感覺。對(duì)于一些虛假覺醒，可以使用一些輕柔的聲音如白噪音或輕音樂，來幫助孩子再次入睡。
請(qǐng)注意，如果夜啼持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)或有其他身體癥狀伴隨，建議去兒科醫(yī)生進(jìn)行咨詢和檢查。
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