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正常的血糖值是多少范圍

正常人空腹血糖范圍在3.9~6.1mmol/L,餐后兩小時(shí)血糖需要小于7.8mmol/L。

糖尿病的診斷主要是基于空腹、任意時(shí)間、餐后兩小時(shí)血糖值的評(píng)估。血糖正常值主要是空腹血糖小于6.1mmol/L,餐后兩小時(shí)血糖小于7.8mmol/L。如果空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之間,餐后兩小時(shí),血糖在7.8mmol/L以內(nèi),說明空腹血糖受損。但是如果空腹血糖大于7.0mmol/L,并且還伴隨著多尿、多飲、多食、體重減輕等癥狀,即可診斷為糖尿病。

但是血糖檢測(cè)受多方面因素的影響,一般會(huì)在餐前餐后有所波動(dòng),進(jìn)餐以后血糖會(huì)有兩小時(shí)的持續(xù)升高時(shí)間。在進(jìn)行血糖檢測(cè)的時(shí)候,需要保持平穩(wěn)的心態(tài),檢測(cè)之前應(yīng)注意空腹時(shí)間要超過8~10小時(shí),否則會(huì)導(dǎo)致血糖偏高。但是空腹的時(shí)間也不要太久,以免會(huì)引起血糖偏低。

平時(shí)應(yīng)保證一年兩次的體檢,注意血糖的監(jiān)測(cè)。日常生活中需要注意飲食清淡,盡量少吃含糖量高的食物,比如巧克力、糖果等。

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