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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
40歲月經(jīng)量越來越少可以通過注意休息、調整飲食、注意清潔、加強運動、藥物治療等方式調理，建議到醫(yī)院進行檢查，遵醫(yī)囑進行針對性治療。
1.注意休息：建議養(yǎng)成良好的作息習慣，盡量做到早睡早起，在夜間11點前入睡，保證充足的睡眠時間，避免影響身體內(nèi)分泌。
2.調整飲食：盡量以清淡有營養(yǎng)的食物為主，避免食用過于辛辣或刺激性的食物，比如生姜、辣椒，以免對機體造成刺激，影響正常月經(jīng)量。
3.注意清潔：定期對陰部進行清洗和消毒，可以幫助減少局部尿液和分泌物，避免出現(xiàn)細菌或病毒感染的現(xiàn)象。
4.加強運動：多進行戶外活動和體育鍛煉，比如跳繩、游泳、跑步，可以幫助促進身體血液循環(huán)和新陳代謝，有利于增強身體的抗病能力，幫助改善月經(jīng)少的情況。
5.藥物治療：如果月經(jīng)量少是宮頸炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病導致的，可以遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊、甲硝唑片、奧硝唑片等藥物治療，可以幫助抵抗炎癥反應。
在日常生活當中，建議患者多觀察自身癥狀，積極配合醫(yī)生治療，避免延誤病情。
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