當(dāng)眼科醫(yī)生的生日和全國愛眼日兩個特別的日子“相遇”，中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院眼科教職工黨支部書記、眼科主任藍育青教授帶領(lǐng)科室黨員骨干和團隊成員以特別的方式度過——在第29個全國“愛眼日”之際，中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院眼科教職工黨支部聯(lián)合南校園門診部教職工黨支部在中山大學(xué)南校園舉辦珍圍繞今年愛眼日主題“關(guān)注普遍的眼健康”，為廣大師生開展“視”健康，“Eye”你百年主題大型咨詢公益活動。
守護“祖國的未來”，
逸仙團隊送健康進校園
“每年6月6日，對我來說都是一個重要的日子，既是我的生日，又是全國愛眼日。作為眼科醫(yī)生，我非常開心能在這一天用我的專業(yè)知識做科普宣傳和義診，為大眾的眼健康提供服務(wù)！”藍育青教授說道。在愛眼日活動現(xiàn)場，眼科專家圍繞大學(xué)生易出現(xiàn)的眼疲勞、干眼、近視等問題，現(xiàn)場進行科普授課，并為大家答疑解惑。
“大學(xué)生是國家未來的希望，我們希望通過此次活動，幫助學(xué)生群體及早樹立疾病預(yù)防意識，愛眼護眼，做自己健康的第一責(zé)任人。”中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院南校園門診部教職工黨支部書記、南校園門診部副主任雷娟教授表示。
據(jù)悉，除了現(xiàn)場為大學(xué)生開出“健康處方”，活動還聚焦退休教職工群體高發(fā)的老年眼病問題，為不少到場的退休教職工送上健康錦囊。義診團隊為到場師生解答眼健康問題，為推動教育事業(yè)發(fā)展貢獻一份力量。
義診活動現(xiàn)場
藍育青教授在義診現(xiàn)場為學(xué)生檢查
雷娟教授在活動現(xiàn)場科普
活動合影
超五成兒童青少年患近視，
養(yǎng)成良好習(xí)慣是防控關(guān)鍵
藍育青教授介紹，近年來，我國近視人群逐年攀升，尤其是青少年近視率居高不下。
據(jù)統(tǒng)計，2020年我國兒童青少年總體近視患病率為52.7%，其中6歲兒童占14.3%，小學(xué)生占35.6%，初中生占71.1%，高中生占80.5%，且出現(xiàn)低齡化發(fā)展趨勢。近視不僅影響人們的日常生活和工作學(xué)習(xí)，還可能影響升學(xué)、參軍和擇業(yè)。若近視發(fā)展快、度數(shù)高，還可能引發(fā)一系列眼部疾病，如青光眼、視網(wǎng)膜脫落等，嚴重影響人們的身心健康。
近視還沒發(fā)生，應(yīng)該如何預(yù)防？
藍育青教授指出，良好的用眼習(xí)慣是預(yù)防近視的關(guān)鍵。閱讀時要保持正確的姿勢，避免長時間低頭或仰視。合理安排用眼時間，避免長時間盯著電子屏幕，每隔一段時間進行適當(dāng)?shù)男菹⒑瓦h眺。此外，保持室內(nèi)光線適中，避免過強或過弱的光線對眼睛造成刺激。
戶外活動有助于放松眼部肌肉，緩解眼睛疲勞，預(yù)防近視。專家建議，每天應(yīng)該至少進行1-2小時的戶外活動，如散步、跑步、騎自行車等。同時，多接觸自然光，有助于調(diào)節(jié)眼球發(fā)育，降低近視風(fēng)險。
合理的飲食對預(yù)防近視同樣重要。建議多吃富含維生素A、C、E和鋅等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、菠菜、柑橘類水果等。此外，保持飲食均衡，避免過度攝入高熱量、高脂肪食物，以降低肥胖和糖尿病等近視風(fēng)險因素。
近視防控需“多管齊下”，
良好習(xí)慣和合理干預(yù)缺一不可
在義診現(xiàn)場，團隊接診到不少上大學(xué)后由于生活習(xí)慣改變，經(jīng)常熬夜、過度使用電子產(chǎn)品等導(dǎo)致眼疲勞程度急劇上升、近視程度加深的學(xué)生前來問醫(yī)。藍育青教授解讀綜合防控近視的重要性時指出：“近視防控是一件需要‘多管齊下’的事情：良好的用眼習(xí)慣、積極的戶外活動、均衡的飲食營養(yǎng)、合理的治療方案缺一不可?！?/p>
對于已經(jīng)近視的患者，藥物雖然不能逆轉(zhuǎn)近視，但可以減緩近視增長。6-12歲兒童可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用低濃度阿托品滴眼液延緩近視進展。而玻璃酸鈉滴眼液和七葉洋地黃雙苷滴眼液等藥物也有滋潤眼表和緩解疲勞的作用，對近視防控有一定的效果。
在治療假性近視方面，目前認為中藥熏蒸治療以及穴位療法、中藥外敷、視力保健訓(xùn)練等方法進行干預(yù)，可以通過調(diào)節(jié)眼部及全身氣血運行，促進眼部血液循環(huán)，以達到放松眼睛肌肉和增加眼部營養(yǎng)的作用。
對于近視人群，佩戴一副合適的框架眼鏡或者隱形眼鏡對近視的矯正肯定還是必須的。目前認為，一旦裸眼視力無法達到正常標準時，通過醫(yī)學(xué)驗光佩戴合適的眼鏡是必須的。
但普通的框架眼鏡或者隱形眼鏡，無法抑制近視度數(shù)的增長，一些近視的兒童人群，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇周邊離焦鏡或角膜塑形鏡進行近視防控。
對于高度近視或無法通過其他方法改善的患者，手術(shù)治療是一種有效選擇。目前，激光手術(shù)、人工晶體植入等手術(shù)方式已逐漸成熟，可幫助患者擺脫眼鏡束縛，恢復(fù)清晰視力。但一般情況下，手術(shù)的適應(yīng)癥是成年人，近視度數(shù)增長需要穩(wěn)定至少2年以上才可以考慮，并且手術(shù)治療也存在一定風(fēng)險，近視人群需在充分了解手術(shù)風(fēng)險和效果后，權(quán)衡利弊做出選擇。
“定期進行視力檢查是預(yù)防和控制近視的重要手段。大家可以每半年或一年進行一次視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)近視問題并采取相應(yīng)措施。同時，關(guān)注視力變化，如出現(xiàn)視力模糊、眼疲勞等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)?！被顒幼詈?，藍育青教授建議大家定時檢查視力，關(guān)注自身眼健康情況，出現(xiàn)癥狀及早就醫(yī)。
（通訊員：黃睿、曾悅；照片由醫(yī)院提供）
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