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史保軒 主任醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
耳朵凍了腫了是一種常見的癥狀，下面是一些應(yīng)對措施：
1. 立即躲避寒冷環(huán)境：將耳朵暴露在寒冷環(huán)境下可能會(huì)加重癥狀，因此盡快躲進(jìn)室內(nèi)或者找到一個(gè)溫暖的地方。
2. 保持溫暖：可以用溫水袋或毛巾敷在耳朵上，但不要用熱水直接燙傷皮膚。也可以穿上保暖的衣服和帽子，避免再次受涼。
3. 避免摩擦：應(yīng)該避免揉搓凍僵的耳朵，因?yàn)檫@樣會(huì)增加腫脹和痛感。輕柔地觸碰耳朵，以避免進(jìn)一步損傷。
4. 使用藥物：可以使用一些藥物來緩解癥狀。例如，可以使用消炎藥或止痛藥來減輕疼痛和炎癥。也可以使用一些外用藥膏，如氫化可的松乳膏等，來緩解腫脹和瘙癢。
5. 注意飲食：在治療期間，要注意飲食健康。多吃一些富含維生素C和E的食物，如柑橘類水果、蔬菜、堅(jiān)果等，可以幫助加速傷口愈合和提高免疫力。同時(shí)，要避免食用辛辣、刺激性食物和飲料，以免刺激耳朵引起更嚴(yán)重的炎癥。
需要注意的是，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)治療。醫(yī)生可以根據(jù)病情給出相應(yīng)的治療方案，如口服抗生素、局部注射等。同時(shí)，醫(yī)生還可以檢查是否有其他并發(fā)癥，如中耳炎等。
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