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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
骨折是指骨頭的完整性被破壞，通常需要經(jīng)過一段時(shí)間的治療和康復(fù)才能恢復(fù)正常功能。在骨折愈合后，患者可以逐漸開始進(jìn)行一些輕度的活動(dòng)，但需要注意保護(hù)受傷部位、避免過度活動(dòng)以及注意飲食和營(yíng)養(yǎng)等方面。
在骨折愈合期間，患者應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化的康復(fù)計(jì)劃，包括適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和休息時(shí)間等。即使在骨折愈合后，患者仍然需要保護(hù)受傷部位，避免再次受傷。例如，如果手臂骨折已經(jīng)愈合，但是還需要進(jìn)行重物搬運(yùn)等工作，那么患者應(yīng)該使用手套或者其他保護(hù)措施來減少對(duì)手臂的壓力和摩擦。
在骨折愈合后，患者需要逐漸增加活動(dòng)量，但是要避免過度活動(dòng)。過度活動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞、關(guān)節(jié)疼痛等問題，甚至?xí)绊懙焦钦厶幍挠?。因此，患者?yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和醫(yī)生的建議來控制活動(dòng)量。良好的飲食和營(yíng)養(yǎng)對(duì)于骨折的愈合非常重要。患者應(yīng)該攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素D和其他營(yíng)養(yǎng)素，以促進(jìn)骨骼的健康生長(zhǎng)和修復(fù)。
總之，骨折好了后可以逐漸開始進(jìn)行一些輕度的活動(dòng)，但需要注意保護(hù)受傷部位、避免過度活動(dòng)以及注意飲食和營(yíng)養(yǎng)等方面。如果有任何不適或疑問，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生的意見。
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