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史保軒 主任醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
嗓子疼不能咽口水是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如感冒、扁桃體炎、喉炎等。以下是一些緩解嗓子疼的方法：
1.喝溫水或溫茶：喝溫水或溫茶可以緩解喉部的不適感，同時(shí)也可以保持身體水分充足。建議選擇不含咖啡因的飲料，如綠茶、菊花茶等。
2.吃軟食或流質(zhì)食物：如果喉嚨非常疼痛，那么最好避免食用辛辣、酸甜等刺激性食物?？梢赃x擇一些軟食或流質(zhì)食物，如米粥、面條湯、豆?jié){等。
3.使用含鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以減輕喉部的炎癥和腫脹，同時(shí)也可以殺死口腔中的細(xì)菌。將一勺食鹽加入溫水中攪拌均勻，然后用這個(gè)溶液漱口。
4.避免吸煙和喝酒：吸煙和喝酒會(huì)刺激喉部黏膜，加重疼痛和不適感。因此，在喉嚨疼痛期間應(yīng)盡量避免吸煙和喝酒。
需要注意的是，如果喉嚨疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或者伴隨其他癥狀，如發(fā)熱、咳嗽等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療。
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