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陳向東 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 腎內(nèi)科
腎水腫可以預防，預防的關(guān)鍵在于保護腎臟功能和控制體液平衡。合理飲食、適度運動、控制血壓和血糖、避免過度用藥、定期體檢都是預防腎水腫的重要措施。
1. 合理飲食：飲食是防止腎水腫的關(guān)鍵。建議控制攝入鹽分和蛋白質(zhì)的量，避免過食高鹽食物和高蛋白食物，如咸菜、腌制品、肉類等。此外，應適當增加蔬菜、水果、纖維素的攝入，有助于排泄體內(nèi)多余的水分和鹽分。
2. 適當運動：適量的有氧運動可以改善腎臟功能，促進體循環(huán)，增加尿液排泄量，防止水腫。但需要注意的是，運動的強度和時間應適中，避免過度勞累。
3. 控制高血壓：高血壓是腎水腫的常見誘因之一，因此通過控制血壓可以有效預防腎水腫的發(fā)生。建議定期測量血壓并采取相應的措施，如適當飲食控制、規(guī)律運動、避免過度勞累，必要時可以采用藥物治療。
4. 控制血糖：對于患有糖尿病的人來說，控制血糖水平對預防腎水腫至關(guān)重要。良好的血糖控制可以延緩腎臟病變的進展，減少尿蛋白排泄，從而降低發(fā)生腎水腫的風險。
5. 避免過度用藥：某些藥物如非甾體抗炎藥和激素類藥物等對腎臟有一定的損傷作用，長期或過量使用可能導致腎功能損害和水腫的產(chǎn)生。因此，在使用藥物時要遵醫(yī)囑，避免濫用藥物。
6. 定期體檢：定期進行體檢有助于及早發(fā)現(xiàn)腎臟疾病的跡象，采取相應的干預措施，避免疾病進展。體檢項目可以包括血常規(guī)、尿常規(guī)、腎功能檢測等。
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