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陳向東 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 腎內(nèi)科
腎衰竭是指腎臟功能衰退，不能正常排除代謝產(chǎn)物和維持體內(nèi)水鹽平衡的一種疾病。對于患有腎衰竭的患者來說，定期適度的運動是非常有益的?；颊咴谶x擇和進行運動時需要注意以下幾點：
1. 選擇合適的運動方式：選擇一些溫和的、無損健康的運動方式，如散步、太極拳、瑜伽等。這些運動既可以提高身體的代謝功能，增強心肺功能，又不會給腎臟帶來過多負擔。
2. 掌握運動強度和時間：腎衰竭患者在進行運動時應掌握適度的運動強度，不宜過度勞累，以免造成腎臟過度負荷。同時，運動時間也應適宜，一般建議每次運動不超過30分鐘。
3. 注意水分的補充：腎衰竭患者由于腎臟功能衰退，對水分的排出能力降低，所以在運動前、中、后都要及時補充足夠的水分，以保持身體的水平衡。
4. 確保充足的休息：腎衰竭患者在運動后應及時休息，給身體以充分的恢復時間。不宜連續(xù)進行長時間運動，以免加重腎臟負擔。
5. 積極治療基礎疾?。耗I衰竭往往是基礎疾病如高血壓、糖尿病等嚴重發(fā)展的結果。所以腎衰竭患者應積極治療基礎疾病，控制病情的發(fā)展，以獲得更好的運動效果。
總之，腎衰竭患者可以適當進行運動，但必須注意運動強度、時間和方式的選擇，避免過度勞累和給腎臟帶來過大的負擔。在進行運動之前，患者應該咨詢醫(yī)生，并根據(jù)自身情況制定適合自己的運動計劃。
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