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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
以下是一些11歲女孩美白牙齒的方法：
1、刷牙：每天至少兩次刷牙，使用牙膏含氟的牙膏，并正確使用刷牙技巧，包括刷牙時間和刷牙動作。刷牙能夠去除牙齒表面的污垢和牙菌斑，保持牙齒的潔凈和白亮。
2、使用含氟漱口水：每天使用含氟的漱口水漱口，這有助于預(yù)防齲齒并促進牙齒美白。
3、健康飲食：注意飲食健康，減少含糖飲料和食品的攝入，尤其是碳酸飲料和果汁等，以免造成牙齒表面的色素沉積。
4、定期潔牙：定期到牙醫(yī)那里進行潔牙，牙醫(yī)可以幫助去除牙齒表面的積垢和牙石，使牙齒更加白亮。
5、避免咖啡、茶和煙草：盡量減少或避免飲用染色飲料如咖啡和茶，以及吸煙，因為這會導(dǎo)致牙齒變黃。
具體可以到醫(yī)院就診，進行全面的檢查，能夠美白牙齒和維持口腔健康的問題。
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