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李峰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 普通外科
對(duì)于有腸梗阻病史的患者來(lái)說(shuō),便秘可能會(huì)加重病情并引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。以下是一些可能有助于緩解便秘的建議:
1. 飲食調(diào)整:增加膳食纖維攝入量,如蔬菜、水果、全麥面包等,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排便。同時(shí)要避免食用高脂、高糖、高鹽的食物,以及刺激性食物,如辣椒、咖啡等。
2. 喝足夠的水:保持足夠的水分?jǐn)z入可以幫助軟化大便,減輕排便時(shí)的疼痛和不適感。建議每天飲用充足的水或其他無(wú)糖低熱量的飲料。
3. 運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便??梢赃x擇散步、慢跑、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)方式。
4. 建立規(guī)律的排便習(xí)慣:盡量在同一時(shí)間段內(nèi)去廁所排便,讓身體逐漸形成規(guī)律的排便習(xí)慣。
5. 避免過(guò)度用力:過(guò)度用力排便會(huì)增加腸道壓力,容易導(dǎo)致腸梗阻的發(fā)生。如果感到排便困難,不要強(qiáng)行用力,可以嘗試使用輕柔的方法來(lái)幫助排便。
6. 注意藥物使用:某些藥物可能會(huì)導(dǎo)致便秘,如鎮(zhèn)痛劑、抗抑郁藥等。在使用這些藥物時(shí)要注意劑量和頻率,并咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥方案。
如果出現(xiàn)嚴(yán)重的便秘癥狀或伴隨其他不適感,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療。
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