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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
大腿胯骨走路摔了一跤,首先需要立即停止活動(dòng),避免對(duì)受傷部位造成進(jìn)一步的損傷。如果感到疼痛,可以使用冰敷來(lái)緩解疼痛和腫脹。將冰塊包裹在毛巾或布料中,然后將其放在受傷部位,每次大約15-20分鐘,每天3-4次。
如果疼痛持續(xù)不減或者疼痛加劇,應(yīng)該盡快去醫(yī)院進(jìn)行檢查。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行X光檢查,以確定是否有骨折或其他嚴(yán)重的損傷。
如果被診斷為骨折,可能需要接受物理治療或者手術(shù)治療。物理治療可以幫助恢復(fù)肌肉的力量和靈活性,而手術(shù)則可以幫助修復(fù)骨折并穩(wěn)定受傷的部位。
在康復(fù)期間,需要遵循醫(yī)生的指示,避免過(guò)度使用受傷的部位。可能需要使用拐杖或者其他輔助設(shè)備來(lái)幫助行走。也可以采取一些措施來(lái)加速康復(fù)過(guò)程。同時(shí),保持良好的營(yíng)養(yǎng)也是非常重要的,因?yàn)樯眢w需要足夠的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)素來(lái)修復(fù)受損的組織。
總之,大腿胯骨摔傷后,如果傷勢(shì)較輕,通過(guò)休息、冰敷和恢復(fù)訓(xùn)練等自我處理措施,幫助受傷部位恢復(fù)。如果傷勢(shì)嚴(yán)重或伴有顯著疼痛、腫脹或運(yùn)動(dòng)障礙,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。最重要的是遵循醫(yī)生的建議和治療方案,以確保快速且安全地康復(fù)。
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