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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
低頭時間長頭暈可能是由于多種原因引起的，以下是可能的原因和建議：
1、眼睛疲勞：長時間使用電子設(shè)備或閱讀書籍容易導(dǎo)致眼睛疲勞，進(jìn)而引起頭暈等癥狀。建議每隔一段時間休息一下眼睛，遠(yuǎn)離電子設(shè)備并進(jìn)行眼部保健操。
2、貧血：貧血是指血液中紅細(xì)胞數(shù)量或質(zhì)量不足，導(dǎo)致身體缺氧。長期低頭工作可能會影響血液循環(huán)，加重貧血癥狀。建議增加鐵質(zhì)攝入量，多吃富含鐵質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類等。
3、頸椎?。洪L時間低頭會導(dǎo)致頸椎受到壓力，引起頸椎病的癥狀，如頸部疼痛、僵硬、頭暈等。建議保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或仰頭，適當(dāng)進(jìn)行頸部按摩和運動。
低頭時間長頭暈可能是由多種原因引起的，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析和處理。如果癥狀持續(xù)存在或加重，建議及時就醫(yī)咨詢醫(yī)生的意見。
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如何區(qū)分神經(jīng)頭暈和頸椎頭暈
張力 副主任醫(yī)師
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經(jīng)常頭暈的原因
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布洛芬頭暈
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坐著不頭暈躺下就頭暈
出現(xiàn)坐著不頭暈，躺下就頭暈，最常見的疾病是頸椎病。坐著時，頸椎能夠保持正常的生理彎曲，血管神經(jīng)功能受影響小，不會出現(xiàn)頭暈。躺下以后，尤其是枕的枕頭不太合適，頸椎的生理彎曲有所改變，影響頸部血管和神經(jīng)功... 詳細(xì)»
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吃了褪黑素頭暈多夢頭暈乏力
褪黑素是一種由松果體產(chǎn)生的激素，它在人體內(nèi)具有調(diào)節(jié)節(jié)律及睡眠的作用。然而，褪黑素也會引起一些副作用，其中包括頭暈、多夢和乏力感。1.頭暈：褪黑素能夠通過調(diào)節(jié)體內(nèi)褪黑素受體的活性來影響大腦的神經(jīng)傳遞物質(zhì)... 詳細(xì)»
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頭暈的飲食
頭暈是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的癥狀之一。引起頭暈的病因比較多，常見的有神經(jīng)系統(tǒng)病變、耳疾病、內(nèi)科疾病如高血壓等、感冒、頸椎骨退化、貧血、血黏度高、腦動脈硬化、冠心病等，臨床上主要表現(xiàn)為... 詳細(xì)»
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