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李峰 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 普通外科
得了胃癌后，調理非常重要，可以采取以下措施：
一、調整飲食習慣
1. 增加高蛋白質和高能量食物的攝入，如雞蛋、瘦肉、魚類、豆類和堅果等；
2. 避免辛辣、油膩和刺激性食物，如辣椒、咖啡、濃茶等；
3. 多食用新鮮蔬菜和水果，以補充維生素和礦物質；
4. 細嚼慢咽，避免大量進食和夜間進食；
5. 根據(jù)個人情況可能需要進食分多次、少量多餐。
二、保持良好的心理狀態(tài)
1. 尋求適當?shù)闹С?，如和親友傾訴、參加相關康復輔導活動；
2. 學習放松技巧，如深呼吸、漸進性肌肉松弛等；
3. 參加適度的身體活動，如散步、瑜伽等，有助于釋放壓力。
三、注意飲食新陳代謝和衛(wèi)生
1. 避免食用熟食和污染食物，以防細菌感染；
2. 煮熟肉類、蛋類和魚類，避免生食；
3. 注意個人衛(wèi)生習慣，如勤洗手、勤換洗衣物等；
4. 飲水不要太冷或過熱，以免刺激胃黏膜；
5. 飲食盡量清淡，減少對消化系統(tǒng)的負擔。
總之，胃癌患者需要綜合考慮個體差異和醫(yī)生的具體建議，制定合理的調理計劃。同時，良好的心理狀態(tài)和飲食習慣對于康復至關重要。
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