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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
人體骨頭的主要作用包括支撐身體、保護內(nèi)臟、運動功能、血液生成、礦物質(zhì)儲存等。
1.支撐身體：骨骼系統(tǒng)是人體最重要的支撐系統(tǒng)，為身體提供了穩(wěn)定的框架，使人能夠站立、行走和進行各種活動。骨骼的硬度和強度使它們能夠承受身體的重量，保護內(nèi)部器官免受外部壓力的影響。
2.保護內(nèi)臟：骨骼系統(tǒng)還起到了保護內(nèi)臟的作用。例如，顱骨保護了大腦，胸骨和肋骨保護了心臟和肺部，骨盆保護了生殖系統(tǒng)等。
3.運動功能：骨骼系統(tǒng)與肌肉系統(tǒng)緊密配合，共同完成人體的各種運動。骨骼提供關(guān)節(jié)，使肌肉能夠附著并產(chǎn)生力量，從而帶動身體的運動。
4.血液生成：骨髓是造血細胞的主要生成地。在兒童時期，骨髓負(fù)責(zé)生成紅細胞、白細胞和血小板；而在成年人中，骨髓主要負(fù)責(zé)生成紅細胞和部分白細胞。
5.礦物質(zhì)儲存：骨骼是人體礦物質(zhì)的重要儲存庫，如鈣、磷、鎂等。這些礦物質(zhì)在需要時可以釋放出來，維持體內(nèi)礦物質(zhì)的平衡。
如果出現(xiàn)脊柱變形、活動受限等癥狀，建議及時就醫(yī)。平時增加鈣、磷、維生素D等營養(yǎng)素的攝入，如牛奶、豆制品、蔬菜、水果等。
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