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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
假性近視是指由長時(shí)間近距離用眼、長時(shí)間盯著近距離物體以及長時(shí)間瞇眼等不良用眼習(xí)慣引起的近視癥狀。與真性近視不同，假性近視是可以通過調(diào)整用眼習(xí)慣和改善生活習(xí)慣來恢復(fù)，而可以不用藥。
首先，在日常生活中要合理安排用眼時(shí)間，避免長時(shí)間接觸近距離用眼。每40-50分鐘的近距離用眼后進(jìn)行遠(yuǎn)離眼鏡的“放松運(yùn)動(dòng)”，適當(dāng)從事室外活動(dòng)。在進(jìn)行近距離用眼時(shí)，可以嘗試使用適當(dāng)?shù)姆垒椛溲坨R或眼罩，以減輕眼睛對(duì)屏幕的疲勞。
其次，正確的用眼姿勢(shì)和距離也是非常重要的。保持正確的看書、寫字、用電腦等用眼距離，避免過近或過遠(yuǎn)的距離，避免頭低、頸部過長時(shí)間過度彎曲。
另外，在配合一些眼保健操或眼部按摩的同時(shí)，可以進(jìn)行一些眼部運(yùn)動(dòng)來加強(qiáng)眼睛的肌肉。例如，閉眼深呼吸，緩解眼壓力；或者雙手搓熱，覆蓋在眼睛上，使眼部得到稍微的按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)。
此外，應(yīng)注意均衡飲食。保證攝入足夠的維生素A、C、E和鋅等營養(yǎng)素，同時(shí)增加進(jìn)食一些富含葉黃素和玻尿酸的食物，例如魚類、菠菜、胡蘿卜等，有助于改善眼睛的抗氧化能力和保護(hù)視網(wǎng)膜。
然而，如果情況嚴(yán)重，視力問題沒有明顯改善，建議及時(shí)就醫(yī)，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
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近視幾度屬于高度近視
周鍵 副主任醫(yī)師
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做完近視眼手術(shù)又近視
譚星平 副主任技師
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近視治療儀可以治療近視嗎
譚星平 副主任技師
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真性近視與假性近視的區(qū)別
孔寧 副主任醫(yī)師
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近視了不帶眼鏡會(huì)更近視嗎
譚星平 副主任技師
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假性近視是近視嗎
假性近視一般是由于過度用眼引起的眼部疲勞。眼睛總是處于近距離閱讀的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致睫狀肌處于緊張狀態(tài)，時(shí)間長了以后眼睛的調(diào)節(jié)力就會(huì)出現(xiàn)短暫的下降，這個(gè)過程就稱為假性近視發(fā)生的過程，也會(huì)造成裸眼視力的下降，... 詳細(xì)»
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年輕近視老了還會(huì)近視嗎
年輕時(shí)近視，老了還會(huì)繼續(xù)近視的可能性是存在的，但是并不是必然的。造成近視的原因主要有遺傳因素、環(huán)境因素和生活方式等。在年輕時(shí)，由于眼睛仍在發(fā)育成長階段，近視度數(shù)可以不斷增加。這通常發(fā)生在青少年時(shí)期，隨... 詳細(xì)»
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假性近視屬于近視嗎
假性近視也叫調(diào)節(jié)性的近視，一般情況下，假性近視半年之內(nèi)，不及時(shí)的治療，基本上都會(huì)轉(zhuǎn)成真性近視，和患者的年齡所從事的近距離的工作以及是疲勞的程度，都有很大的關(guān)聯(lián)性。假性近視多見于青少年兒童，孩子們近距離... 詳細(xì)»
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假性近視算近視嗎
近視是一種眼睛疾病，指的是由于屈光不正導(dǎo)致平行光線聚焦在視網(wǎng)膜之前，形成視物模糊的現(xiàn)象。近年來，我國的近視發(fā)生率明顯上升，成為影響我國國民尤其是青少年眼睛健康的重大公共衛(wèi)生問題。近視一般分為真性近視、... 詳細(xì)»
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病理性近視家族遺傳近視
病理性近視是由于眼球結(jié)構(gòu)異常引起的一種近視病變。它是由遺傳因素導(dǎo)致的。近視是一種常見的眼科疾病，而家族遺傳近視是指近視的患病率在同一家族中較高，表明遺傳因素在其發(fā)病機(jī)制中發(fā)揮重要作用。近視的遺傳方式一... 詳細(xì)»
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