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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
眼睛老跳是指眼睛不自主地產(chǎn)生跳動(dòng)感，可能表現(xiàn)為眼球跳動(dòng)、眼皮跳動(dòng)或眼睛發(fā)麻等癥狀。眼睛老跳可能會(huì)給人們帶來(lái)不適和困擾，干擾視力和日常生活。以下是緩解眼睛老跳的方法：
1. 保持充足的休息：長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，進(jìn)而引起眼睛老跳。因此，應(yīng)該定時(shí)進(jìn)行眼部休息，每小時(shí)每隔20分鐘休息一次，用蒸餾水洗眼或閉目休息幾分鐘。
2. 控制用眼時(shí)間：長(zhǎng)時(shí)間用眼容易導(dǎo)致眼睛過(guò)度疲勞，進(jìn)而引起眼睛老跳。每隔一段時(shí)間，應(yīng)該離開(kāi)電腦屏幕或書(shū)本，眺望遠(yuǎn)處，調(diào)整焦距，緩解眼部肌肉的緊張。
3. 規(guī)律眼部鍛煉：適當(dāng)?shù)难鄄窟\(yùn)動(dòng)可以有效緩解眼睛疲勞和老跳?？梢赃M(jìn)行眼球旋轉(zhuǎn)、眼瞼抬放等簡(jiǎn)單的眼部鍛煉，緩解眼睛多余的張力。
4. 手動(dòng)按摩：用無(wú)名指輕輕按摩眼周?chē)难ㄎ?，如太?yáng)穴、眉弓等，以緩解眼部壓力和疲勞?？梢栽诳臻e時(shí)進(jìn)行按摩，每次持續(xù)數(shù)分鐘。
如果眼睛老跳的情況持續(xù)存在，且影響到正常生活和工作，建議咨詢(xún)眼科醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢查和診斷。
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眼皮老跳怎么治療
眼皮老跳是一種不自主的眼瞼抽動(dòng)現(xiàn)象，一般并不需要特殊治療，而是通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣和減輕壓力來(lái)緩解癥狀。以下是一些治療眼皮老跳的方法：1、放松：盡量減少精神壓力、焦慮和緊張情緒，多休息和放松自己。注意保持... 詳細(xì)»
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眼睛跳分為眼球跳和眼皮跳，眼球跳就是眼震，即非自主性、節(jié)律性的眼球擺動(dòng)或跳動(dòng)；眼皮跳是眼瞼痙攣，即各種原因所致的不自主的面神經(jīng)支配區(qū)肌肉痙攣和抽搐。首先要確認(rèn)是眼球跳還是眼皮跳，兩種眼睛跳的治療方式的... 詳細(xì)»
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眼睛老是跳怎么治療
面肌痙攣會(huì)導(dǎo)致眼睛總是出現(xiàn)跳動(dòng)的癥狀，需要及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科就診，局部熱敷，理療以及針灸等方法可以進(jìn)行治療，也可以給予眼瞼抽動(dòng)的肌肉注射少量肉毒毒素，嚴(yán)重的面肌痙攣導(dǎo)致眼睛頻繁跳動(dòng)，可以采取微血管減壓術(shù)治... 詳細(xì)»
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