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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 眼科
飛蚊癥是一種眼部癥狀。表現(xiàn)為眼前有飄動的小黑影，隨眼睛運動跟著飄動，尤其看白色明亮的背景時更明顯，還可能伴有閃光感。飛蚊癥產(chǎn)生的主要原因是玻璃體混濁。玻璃體是構成人眼球的主要支撐物，外觀透明，呈膠凍樣，隨著年紀老化，玻璃體會產(chǎn)生一些混濁物。因而，飛蚊癥又可以稱為玻璃體混濁。生理性飛蚊癥由于老化引起，一般無需治療。針對早起發(fā)現(xiàn)飛蚊癥的狀況，以下是一些緩解建議：
1. 調整生活習慣：保持規(guī)律的作息時間，確保充足的睡眠，避免長時間用眼和過度疲勞。建議每工作45分鐘至1小時后休息眼睛5-10分鐘，遠眺放松。
2. 眼部熱敷：使用溫熱的毛巾輕輕敷在閉合的眼睛上，每次約10-15分鐘，可以幫助促進眼部血液循環(huán)，緩解眼部不適。
3. 合理飲食：增加富含維生素A、C、E和抗氧化劑的食物攝入，如胡蘿卜、綠葉蔬菜、柑橘類水果、堅果和魚類等，這些有助于維護眼睛健康。同時，適量補充含碘食物，如紫菜，可能對改善玻璃體混濁有幫助。
4. 適量運動：進行適度的身體鍛煉，如散步、瑜伽或太極，可以增強身體整體健康，但應避免劇烈運動以免對眼睛造成額外壓力。
5. 調整心態(tài)：保持良好的心態(tài)，減輕心理負擔，因為精神緊張也可能加劇飛蚊癥的癥狀感受。
6. 藥物治療：對于生理性飛蚊癥，如果癥狀影響生活質量，可以在醫(yī)生指導下使用氨碘肽滴眼液來緩解癥狀。病理性飛蚊癥患者可能需要口服卵磷脂絡合碘膠囊或其他特定藥物治療。
7. 定期檢查：即使癥狀輕微，也應定期到眼科進行專業(yè)檢查，以監(jiān)測病情變化。特別是當飛蚊現(xiàn)象突然增多或伴有閃光感時，應立即就醫(yī)，排除視網(wǎng)膜脫落等嚴重并發(fā)癥。
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