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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
小孩需要補鈣的情況包括生長期、缺乏日光暴露、飲食中鈣攝入不足、生病過程中等幾方面。
1.生長期：在孩子成長過程中，骨骼和牙齒的生長和發(fā)育需要大量的鈣來支持。除此之外，青春期是骨骼生長的黃金期，此時飲食中缺乏足夠的鈣可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等問題，所以青春期的孩子尤其需要加強補鈣。
2.缺乏日光暴露：日光暴露可以幫助孩子合成維生素D，維生素D能夠促進鈣的吸收和利用。因此，經(jīng)常待在室內(nèi)或者缺乏日光暴露的孩子需要特別注意補充維生素D和鈣。
3.飲食中鈣攝入不足：有些小孩由于偏食或者飲食不均衡導(dǎo)致鈣攝入不足，這時可能需要通過鈣補充劑來滿足所需的鈣攝入量。同時，孩子如果有乳糖不耐受或者對乳制品過敏，也容易導(dǎo)致鈣攝入不足，需要特別注意補充鈣質(zhì)。
4.生病過程中：一些疾病會影響小孩的鈣吸收和利用，比如慢性腹瀉、腎臟疾病等，這時候就需要通過補鈣來彌補鈣的流失。
當(dāng)然，具體的補鈣方案需要根據(jù)孩子的年齡、病情以及醫(yī)生的指導(dǎo)來確定最合適的方法。在補鈣的過程中，也需要注意不要過量補充鈣，以免出現(xiàn)鈣過多的問題。
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