-
-
閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經科
手抖是指在激動或有人在看時手部出現不自覺的顫抖。以下是一些治療手抖的方法：
1、放松技巧：嘗試通過深呼吸、冥想、溫熱浸泡或放松音樂等技巧來放松身體和思緒，以減輕激動或緊張情緒帶來的手部顫抖。
2、降低刺激：避免過度刺激的情境，如大聲喧嘩、人多的環(huán)境或緊張的社交場合。逐漸暴露自己在觀眾或他人注視下的情境，以適應并減少手抖的頻率和強度。
3、調整飲食：某些刺激性物質，如咖啡因和酒精，可能加劇手抖。減少咖啡因和酒精的攝入量，以及避免食用過多的糖和加工食品，對手抖有幫助。
4、鍛煉身體：進行適量的有氧運動，如散步、跑步或游泳，可以幫助釋放壓力和焦慮，促進身體健康，從而減少手抖的發(fā)生。
如果手抖持續(xù)時間較長、頻率很高或日常生活受到明顯影響，建議咨詢醫(yī)生或神經科專家，其可以評估癥狀并提供更具針對性的治療建議，包括藥物治療或其他治療方法。
-
-
寶寶情緒激動暴躁怎么辦
歐婉杏 副主任醫(yī)師
-
-
高血壓情緒激動的后果
張睿智 主治醫(yī)師
-
-
腦梗后情緒容易激動怎么辦
李慧 主任醫(yī)師
-
-
腦血栓情緒激動會加重病情嗎
李慧 主任醫(yī)師
-
-
冠心病人情緒激動頭疼怎么辦
廖鵬達 主治醫(yī)師
-
-
孩子一激動就流鼻血是什么原...
張費通 副主任醫(yī)師
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經內科
擅長：擅長治療記憶障礙...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經內科
擅長：長期從事神經病學...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經內二科
擅長：擅長腦血管病、眩...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經內三科
擅長：擅長神經系統(tǒng)常見...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經內四科
擅長：擅長抑郁癥、躁狂...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經內三科
擅長：擅長癲癇病的診斷...
-
-
常州市婦幼保健院 神經內科專家
擅長：各種神經內科常見...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經內科
擅長：擅長腦梗死，頭痛...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經內科
擅長：擅長對神經眼科疾...
-
-
青海省心腦血管病專科醫(yī)院 神經內科
擅長：擅長于腦血管病的...
-
-
青海省心腦血管病?？漆t(yī)院 神經內科
擅長：擅長于腦血管病的...
-
-
青海省心腦血管病專科醫(yī)院 神經內科
擅長：熟練診斷和治療神...
-
-
孩子容易激動激動就轉圈
若孩子容易激動，而且一激動就轉圈，可能有以下的原因和處理方法：一、原因1.缺乏注意力：一些孩童在面對過多的刺激時，會出現注意力不集中的情況，而這種情況常常會導致轉圈等行為的出現。2.興奮和無法控制情緒... 詳細»
-
-
激動就流不明液體一激動就有
激動就流不明液體是一種身體反應，以下是具體的原因分析：首先，過度激動導致的流液體可能是眼淚。當人們非常激動時，情緒可能會引發(fā)淚腺增加淚液產生，這通常表現為眼淚流出。其次，過度激動可能導致流汗。當處于激... 詳細»
-
-
激動就頭暈
激動就頭暈的主要原因有:第一，激動會導致血壓升高，引起腦血管擴張，出現頭暈。第二，激動會引起人的腦血管痙攣，導致頭暈。此外，激動會導致人心律失常，引起頭暈。建議患者注意休息，平復激動的情緒，使精神放。... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號