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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
腹瀉是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病，其主要癥狀是頻繁的稀便或水樣便。腹瀉的飲食調(diào)理對(duì)于控制疾病的發(fā)展和恢復(fù)健康起著非常重要的作用。下面是應(yīng)注意的一些飲食方面的建議：
1、加強(qiáng)水分補(bǔ)充：腹瀉會(huì)導(dǎo)致大量水分和電解質(zhì)的流失，因此飲食中應(yīng)重視水分的攝入。最好選用溫開(kāi)水、綠豆湯、稀飯等清淡清補(bǔ)液，避免飲用含糖和咖啡因的飲料。
2、選擇易消化的食品：腹瀉時(shí)腸道對(duì)食物的消化能力較弱，因此應(yīng)避免食用難以消化的食物，如油炸食品、辛辣食品等。推薦食用些易于消化的食品，如稀粥、面條、面包、煮熟的蔬菜、煮雞蛋等。
3、避免高纖維食物：高纖維食物在胃腸道中會(huì)刺激腸蠕動(dòng)，加重腹瀉癥狀。因此，在腹瀉期間應(yīng)避免食用堅(jiān)果、糙米、全谷類(lèi)、蔬菜的纖維含量較高部分等食物。
4、注意攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：由于腹瀉會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的丟失，因此應(yīng)適當(dāng)增加攝入的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的量?？梢赃x擇一些高蛋白的食物，如雞肉、魚(yú)肉、豆制品等，同時(shí)適量補(bǔ)充維生素片劑和礦物質(zhì)片劑，以滿(mǎn)足機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)需求。
5、少量多餐，避免過(guò)飽：腹瀉期間消化道功能受損，因此建議采用少量多餐的飲食方式，每餐食量控制在較小的范圍內(nèi)，以減輕腸道負(fù)擔(dān)，避免過(guò)度刺激腸道。
盡管以上飲食調(diào)理對(duì)于控制腹瀉癥狀具有一定的幫助，但如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或者嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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腹瀉用藥
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積食性腹瀉和腹瀉區(qū)別
積食性腹瀉和腹瀉是兩種不同的疾病，它們?cè)诓∫颉Y狀、治療等方面都有所不同。以下是兩者區(qū)別的分點(diǎn)分析：1.病因：積食性腹瀉是由于食物在胃腸道內(nèi)停滯不前，導(dǎo)致消化不良和吸收障礙，進(jìn)而引發(fā)腹瀉。腹瀉則可能是... 詳細(xì)»
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腹瀉的治療
在日常生活中，幾乎所有的人都出現(xiàn)過(guò)腹瀉的情況，腹瀉的癥狀主要包括肛門(mén)不適、腹痛、排便次數(shù)增多、排便急迫感等，很多時(shí)候腹瀉是因?yàn)槌粤瞬粷嵉氖澄飳?dǎo)致的，得了腹瀉要及時(shí)治療，腹瀉的治療方法有哪些呢？ 詳細(xì)»
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腹瀉的飲食
腹瀉是一種常見(jiàn)病，俗稱(chēng)“拉肚子”。腹瀉的發(fā)病原因較為復(fù)雜，致病因素很多，常見(jiàn)的有細(xì)菌病毒感染、食物中毒、著涼等等。腹瀉時(shí)的糞便較為稀、水分很多，且大便的次數(shù)比平時(shí)多很多。腹瀉在生活中非常常見(jiàn)，尤其是小... 詳細(xì)»
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腹瀉的表現(xiàn)
在臨床上，腹瀉按病程的長(zhǎng)短被分為急性和慢性?xún)深?lèi)腹瀉。其中急性腹瀉大多由感染引起，病程在2～3周之內(nèi)，發(fā)病急劇。而慢性腹瀉發(fā)病原因比起急性更為復(fù)雜，病因可為感染性或非感染性因素。具體表現(xiàn)為間歇期在2～4... 詳細(xì)»
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