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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內科
擼管后拉肚子一般指自慰后腹瀉，通常自慰無關，可通過調整飲食、緩解精神壓力、服用藥物等方式進行改善。
1.調整飲食：飲食不規(guī)律，進食過多或暴飲暴食可能引起消化不良，導致腹瀉，建議保持飲食均衡，避免暴飲暴食，多攝入易消化食物，避免肥肉、辣椒等油膩、辛辣刺激性食物。
2.緩解精神壓力：精神壓力過大容易影響腸胃功能，導致腹瀉。建議學會放松自己，保持愉快的心情，適當進行放松身心的活動，比如跑步、游泳等。
3.服用藥物：如果腹瀉嚴重，可在醫(yī)生指導下服用蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺顆粒等藥物進行改善。
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