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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
當(dāng)血糖值高于正常范圍即為高血糖。這是一種常見(jiàn)的代謝紊亂疾病。高血糖患者飲食是控制和改善疾病的重要因素之一。對(duì)于高血糖患者來(lái)說(shuō)，選擇適合的牛奶對(duì)血糖控制是非常重要的。以下是其關(guān)于牛奶的選擇建議：
1、低脂牛奶：選擇低脂的牛奶可以幫助控制體內(nèi)脂肪的攝入量，從而維持血糖水平的穩(wěn)定。
2、無(wú)糖牛奶：不含糖的牛奶可以避免血糖水平的進(jìn)一步升高。
3、大豆奶：大豆奶是一種低糖、高蛋白的替代品，適合高血糖患者飲用。
4、植物奶：例如椰子奶、蛋白奶或杏仁奶等，在不含糖或添加糖分的情況下，可以作為高血糖患者的替代品。
5、低糖酸奶：選擇低糖酸奶可以滿足對(duì)乳制品的需求，同時(shí)減少糖分?jǐn)z入。
6、蛋白粉調(diào)制的牛奶：選擇低糖的蛋白粉調(diào)制牛奶，可以獲得額外的蛋白質(zhì)補(bǔ)充，同時(shí)避免高糖分?jǐn)z入。
需要注意的是，高血糖病人在選擇牛奶時(shí)應(yīng)避免加糖，最好選擇低脂、低糖或無(wú)糖的牛奶種類，同時(shí)，在飲用之前最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
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