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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
如果甲狀腺激素抗體高，說明人體免疫系統(tǒng)對甲狀腺發(fā)生了異常的免疫反應(yīng)。食物的選擇可以幫助減輕癥狀和維持良好的免疫系統(tǒng)功能。下面是一些可以幫助調(diào)節(jié)甲狀腺功能的食物建議：
1、富含碘的食物：碘是甲狀腺激素合成的重要元素。可以通過食用富含碘的食物來幫助調(diào)節(jié)甲狀腺功能。這類食物包括海帶、紫菜、海魚、蝦等。
2、富含硒的食物：硒是抗氧化劑，可以減輕甲狀腺激素抗體的水平?？梢允秤酶缓氖澄?，例如燕麥、大蒜、土豆、大豆等，來增加攝入硒的量。
3、富含維生素D的食物：維生素D可以幫助增強(qiáng)免疫力。可以選擇富含維生素D的食物，如魚肝油、金槍魚、蘑菇等。
4、其他食物：如亞麻籽、核桃、酸奶等。
總的來說，對于甲狀腺激素抗體高的患者來說，合理的飲食選擇可以幫助調(diào)節(jié)甲狀腺功能和減輕癥狀。另外，患者還應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議，定期進(jìn)行體檢，監(jiān)測甲狀腺功能。
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