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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
肚子，在解剖學(xué)上稱為腹部，位于胸部和骨盆之間。人瘦肚子很大一般是由于飲食不均衡、缺乏運(yùn)動、壓力和焦慮、基礎(chǔ)代謝率下降等原因?qū)е碌摹?/p>
1、飲食不均衡：過多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，尤其是精細(xì)碳水化合物，容易導(dǎo)致腹部脂肪堆積。膳食纖維攝入不足也會影響腸道蠕動，使代謝廢物排出不暢，加重腹部肥胖。
2、缺乏運(yùn)動：身體活動量不足，能量消耗減少，多余的熱量會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。腹部肌肉缺乏鍛煉，肌肉力量薄弱，無法有效支撐和收緊腹部，使腹部顯得松弛和突出。
3、壓力和焦慮：長期處于壓力和焦慮狀態(tài)下，體內(nèi)會分泌更多的皮質(zhì)醇激素。這種激素會促進(jìn)腹部脂肪的堆積，尤其是內(nèi)臟脂肪的增加，導(dǎo)致肚子變大。
4、基礎(chǔ)代謝率下降：隨著年齡增長、肌肉量減少或某些疾病影響，基礎(chǔ)代謝率降低。身體消耗的能量減少，即使攝入的熱量不變，也容易導(dǎo)致脂肪在腹部等部位積聚。
若人瘦肚子大的情況明顯且持續(xù)，或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，排查潛在疾病，尋求專業(yè)建議改善。
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