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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖化血紅蛋白是指由于高血糖持續(xù)存在而與紅細(xì)胞內(nèi)的血紅蛋白結(jié)合形成的一種化合物。它的增加與糖尿病的控制不良程度相關(guān),并且對血管、眼睛、腎臟等器官產(chǎn)生負(fù)面影響。因此,降低糖化血紅蛋白的水平是保持糖尿病患者健康的關(guān)鍵。以下是一些方法:
1. 控制飲食:減少食用高糖食物,避免過度攝入糖分。盡量選擇低糖食物,如新鮮蔬果、全谷物、低脂乳制品等。
2. 限制飲酒:飲酒后糖化血紅蛋白水平會升高,所以減少或限制酒精的攝入可以降低糖化血紅蛋白的含量。
3. 加強(qiáng)運(yùn)動:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助降低血糖水平,從而降低糖化血紅蛋白的水平。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如快走、游泳、跳舞等。
4. 定期監(jiān)測血糖:定期檢查血糖水平,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和控制高血糖,可以預(yù)防糖化血紅蛋白的升高。
5. 依從醫(yī)生的治療方案:對于患有糖尿病的人群,按醫(yī)生的治療方案進(jìn)行藥物治療,控制血糖水平,從而減少糖化血紅蛋白的水平。
6. 管理壓力:長期的精神緊張和壓力會影響血糖水平,因此需要學(xué)會應(yīng)對壓力,采取適當(dāng)?shù)姆潘珊蜏p壓方法,如艾灸、冥想、按摩等。
7. 戒煙:吸煙不僅對身體健康不利,還會加重糖尿病的病情。戒煙可以有效降低糖化血紅蛋白的水平。
請注意,這些建議僅為一般性的指導(dǎo),具體的降低糖化血紅蛋白的方法根據(jù)個(gè)人情況而異,請?jiān)趯I(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行處理。
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糖化血紅蛋白6.9嚴(yán)重嗎
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糖化血紅蛋白指標(biāo)
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糖化血紅蛋白5.4
糖化血紅蛋白5.4%,屬于正常范圍內(nèi)。糖化血紅蛋白是血紅蛋白和糖類物質(zhì)結(jié)合形成的物質(zhì),是經(jīng)過糖化反應(yīng)而形成,能反映機(jī)體過去近8-12周的平均血糖水平,一般可以采用陽離子交換法或者電泳法進(jìn)行測度。正常情... 詳細(xì)»
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孕婦糖化血紅蛋白標(biāo)準(zhǔn)
無論患者是否懷孕,診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)都是相同的,糖化血紅蛋白能夠反映患者最近2-3個(gè)月的血糖情況,孕婦糖化血紅蛋白標(biāo)準(zhǔn)值在4.0%-6.0%之間,若超過了6.0%,說明孕婦最近的血糖都處在升高狀態(tài),要積... 詳細(xì)»
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糖化血紅蛋白的作用
糖化血紅蛋白是血液紅細(xì)胞中的血紅蛋白,與血中葡萄糖反應(yīng),發(fā)生糖化所產(chǎn)生的。糖化血紅蛋白一經(jīng)生成,很難再分離為原來的血紅蛋白,一直到這種紅細(xì)胞,壽命終止,然后排出體外為止,血糖水平正常時(shí)的糖化血紅蛋白的... 詳細(xì)»
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糖化血紅蛋白9.2嚴(yán)重嗎
糖化血紅蛋白9.2屬于比較嚴(yán)重的數(shù)值,已經(jīng)有胰島素治療的適應(yīng)癥,我們需要進(jìn)一步的檢查血糖的水平,胰島功能的狀態(tài),和并發(fā)癥的情況,然后選擇合適的治療方案。治療藥物使用的同時(shí),還需要配合飲食控制和運(yùn)動鍛煉... 詳細(xì)»
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糖化血紅蛋白7.3高嗎
糖化血紅蛋白能穩(wěn)定和可靠的反映患者的預(yù)后,糖化血紅蛋白的量與血糖濃度呈正相關(guān)。糖化血紅蛋白可以反映患者近8-12周平均血糖水平,患者糖化血紅蛋白7.3說明近階段血糖控制不理想,建議患者積極控制血糖,平... 詳細(xì)»