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經(jīng)芳艷 主治醫(yī)師 助教 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 肛腸外科
肛門口一下一下的頓頓的疼,這可能是一種常見的問題,被稱為肛門疼痛,以下是一些可能會有所幫助的自我護理措施:
1. 坐?。鹤跍厮?,每天兩到三次,可緩解肛門疼痛和瘙癢感。可以將溫水倒在一個浴缸或大碗中,使肛門完全浸泡在水中,約15分鐘。
2. 軟化大便:保持充足的飲水和高纖維飲食,如蔬菜、水果和全麥食品,以便預防便秘和減輕用力排便,從而減少疼痛。
3. 避免過度用力:盡量避免用力排便,如需要用力,可以嘗試使用輕輕的盆腔肌肉收縮,而不是用力的屏氣。
4. 避免觸摸炎癥區(qū)域:避免摩擦或刮擦痔瘡、肛裂或其他疼痛區(qū)域,以免加重疼痛。
5. 使用非處方藥物:可以使用非處方的疼痛緩解藥物,如局部麻醉藥膏或消炎藥,來緩解疼痛和瘙癢感。
然而,如果肛門口的疼痛嚴重或持續(xù)時間較長,建議咨詢一位醫(yī)生進行進一步的評估和治療。醫(yī)生可能會進行身體檢查,進一步了解癥狀,并根據(jù)病史和檢查結果提供適當?shù)闹委煼桨浮?/p>
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