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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
水果中富含多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，骨折患者吃橙子、葡萄柚、草莓、藍(lán)莓、菠蘿等水果對(duì)恢復(fù)比較好。
1.橙子：橙子中富含維生素C，能夠促進(jìn)骨骼組織生長和修復(fù)，增強(qiáng)骨骼抗壓性，有助于骨折愈合。
2.葡萄柚：葡萄柚中含有豐富的維生素C和維生素A，有助于促進(jìn)骨骼細(xì)胞再生，減輕骨骼炎癥和疼痛。
3.草莓：草莓含有豐富的維生素K，能夠幫助維持骨骼組織的正常結(jié)構(gòu)，并促進(jìn)鈣吸收，減少骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。
4.藍(lán)莓：藍(lán)莓富含花青素和維生素C，能夠減少骨骼炎癥和疼痛，促進(jìn)骨骼組織的再生和修復(fù)。
5.菠蘿：菠蘿中含有一種叫做溶菌酶的物質(zhì)，能夠幫助消化蛋白質(zhì)，促進(jìn)傷口愈合。
恢復(fù)期間建議保持飲食均衡，有利于骨折愈合。如果有任何疑問，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢醫(yī)生。
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