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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
骨折是指骨頭斷裂，以下幾點是骨折后的康復治療：
1、保持休息：骨折后初期階段需要保持休息，避免大量活動和負重，以免進一步損傷骨折部位。
2、適度運動：骨折剛開始愈合后，可以進行一些輕微的關節(jié)活動，比如床上腳踏車，幫助促進血液循環(huán)和肌肉力量恢復。
3、物理治療：可以通過按摩、伸展、熱敷等方法，幫助恢復骨折肌肉的功能和力量，增強受損肌肉周圍的肌肉。
4、外固定器調整：在治療過程中由專業(yè)醫(yī)生適當調整外固定器，幫助骨折愈合和恢復。
5、保持營養(yǎng)均衡：適當增加雞蛋、瘦肉、青菜等蛋白質、維生素C豐富的食物，有助于促進骨折愈合和骨骼健康。
骨折后需要到醫(yī)院根據自身情況和骨折類型由專業(yè)醫(yī)生定制合適的康復訓練，才能更好促進骨折愈合和恢復功能。
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