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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
骨折后的飲食是非常重要的，可以幫助加速傷口愈合和恢復(fù)身體功能。以下是骨折后的飲食建議：
1、增加蛋白質(zhì)：骨折后建議多吃雞肉、魚肉、牛肉等食物，補充體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)。
2、增加維生素D：還可以多吃雞蛋、魚、青菜等食物，此類食物中的維生素D含量較高，能夠幫助促進(jìn)鈣吸收和利用。
3、避免高糖和高脂肪食物：避免吃糖果、蛋糕、炸雞等高糖和高脂肪食物，以免影響傷口愈合和恢復(fù)身體功能。
4、多喝水：建議每天喝2000ml的水，幫助排出廢物和維持身體的水平衡。
骨折恢復(fù)期間最好到醫(yī)院咨詢專業(yè)營養(yǎng)師或醫(yī)生，以便得到個性化的飲食建議，有助于骨折愈合。
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