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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
通常沒有骨折快速消腫的說法，建議遵醫(yī)囑通過以下幾點幫助消腫。
1、提高患肢：將患肢抬高，可以幫助血液回流，減輕局部水腫?？梢詫⒒贾旁谡眍^上或靠墻角處，保持30分鐘左右。
2、冰敷：在受傷后的前48小時內(nèi)，可以使用冰袋或冷敷物進行冰敷。每次冰敷時間不要超過20分鐘，每天可進行3-4次。冰敷可以縮小血管、減少血流量，從而減輕局部腫脹。
3、按摩：輕輕按摩受傷部位可以促進血液循環(huán)，加速代謝廢物的排出，有助于減輕腫脹。但是要注意力度不要過大，以免加重傷勢。
4、使用彈力繃帶：適當使用彈力繃帶可以起到支撐作用，防止局部水腫擴散。但是要注意不要過緊，以免影響血液循環(huán)。
5、牽拉：可以適當?shù)剡M行輕度牽拉，有助于恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的運動范圍，減少腫脹。
如果腫脹不緩解或癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)，并遵醫(yī)囑治療。
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