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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
骨折是指骨頭的完整性被破壞，通常需要一定時間才能愈合。骨折的愈合一般可以分為以下幾個階段：
1.炎癥期：在骨折發(fā)生后的前幾天內(nèi)，局部會出現(xiàn)腫脹、疼痛和紅腫等癥狀。這是由于身體對受傷部位進行修復的反應所致。在這個階段，需要保持休息和冰敷，以減輕疼痛和腫脹。
2.修復期：身體開始產(chǎn)生新的骨組織來填補骨折處的空隙，這個過程需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)和能量支持，因此需要注意飲食和補充足夠的維生素D和鈣等營養(yǎng)素。此外，適當?shù)倪\動也有助于促進血液循環(huán)和加速骨折愈合。
3.重塑期：新生的骨組織逐漸變得更加堅固和穩(wěn)定，此時可以逐漸增加運動量和負重訓練，以幫助恢復肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。但是需要注意不要過度使用受傷部位，以免影響愈合效果。
總之，骨折的愈合時間是一個漫長的過程，需要耐心等待和積極配合治療。如果出現(xiàn)任何不適或疑問，應及時咨詢醫(yī)生的意見。
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