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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腓腸肌松解術(shù)是一種常見的手術(shù)，用于治療因肌肉緊張或痙攣引起的疼痛和不適。術(shù)后的調(diào)理非常重要，可以幫助恢復(fù)肌肉功能和減輕疼痛。
以下是一些關(guān)于腓腸肌松解術(shù)后調(diào)理的建議：
1. 休息和保護：在手術(shù)后的前幾天內(nèi)，需要充分休息并避免過度活動。同時，要保護手術(shù)部位，避免受到外力的撞擊或擠壓。
2. 冰敷：在手術(shù)后的前兩天內(nèi)，可以使用冰袋進行冰敷，每次持續(xù)15-20分鐘，每天3-4次。這有助于減輕腫脹和疼痛。
3. 按摩：在手術(shù)后的第三天開始，可以進行輕柔的按摩來促進血液循環(huán)和肌肉恢復(fù)。但是要注意不要按摩到手術(shù)部位上。
4. 注意飲食：術(shù)后需要注意飲食，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，以促進肌肉恢復(fù)和愈合。
5. 按醫(yī)囑服藥：如果醫(yī)生開了藥物，一定要按照醫(yī)囑正確使用，不要隨意更改劑量或停藥。特別是止痛藥和抗生素等藥物的使用要特別注意。
總之，腓腸肌松解術(shù)后的調(diào)理需要根據(jù)個人情況制定個性化的方案。請遵循醫(yī)生的建議和康復(fù)計劃，按時進行復(fù)查和康復(fù)評估。如果有任何不適或疑慮，請與醫(yī)生及時溝通。
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