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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
耳朵疼通常是由于耳部感染或者外界因素引起的，例如咽喉感染、耳朵受涼、耳垢堆積、耳朵受傷或者由于長期暴露于噪音等等。耳屏部位疼痛可能是由于外耳道受傷或者感染引起的。以下是一些建議了解：
1、定期清潔耳朵：輕輕用溫水清洗外耳道，避免使用尖頭工具清除耳垢。也可以定期使用溫和的耳垢溶解劑輔助清除耳道中的耳垢。
2、及時(shí)就醫(yī)：如果耳朵疼痛持續(xù)時(shí)間較長或癥狀加重，建議及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，以確診病因并采取相應(yīng)的治療措施。
3、使用熱敷：當(dāng)耳朵疼痛時(shí)，可以用熱毛巾或者熱水袋輕輕敷在耳朵上，這有助于緩解疼痛。
4、注意休息：如果經(jīng)常暴露于噪音或者需要長時(shí)間佩戴耳機(jī)，應(yīng)注意適當(dāng)休息，避免對耳朵造成過大的負(fù)擔(dān)。
5、避免耳部受涼：寒冷的天氣中，特別是在戶外，應(yīng)注意避免耳朵直接受涼，可以佩戴耳套或者帽子等保暖措施。
6、避免耳部受傷：在進(jìn)行高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意保護(hù)耳朵，避免發(fā)生意外傷害，例如戴上耳塞或者頭戴式耳機(jī)，避免高音量的噪音。
7、增加免疫力：保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，合理運(yùn)動(dòng)，充足睡眠等，保持充足的免疫力有助于預(yù)防耳部感染。
8、避免使用有害物質(zhì)：避免接觸到化學(xué)藥劑、有害物質(zhì)或者過敏原，這些可能引發(fā)耳朵疼痛。
需要注意的是，以上建議僅供參考，具體的治療方法還需根據(jù)病因確定，建議在發(fā)現(xiàn)耳朵疼痛時(shí)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的醫(yī)生建議和治療。
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