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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
小舌頭發(fā)炎的原因有很多，常見的有感冒、喉嚨受涼、飲食不當、過度用嗓等。主要表現(xiàn)為喉嚨疼痛、刺激感、咳嗽、吞咽困難等癥狀。小舌頭發(fā)炎時，最重要的是保持喉嚨對外界刺激的隔離，以減少炎癥的擴散。以下是緩解小舌頭發(fā)炎的方法：
1. 休息喉嚨：盡量減少說話、唱歌等活動，保持喉嚨的休息，避免過度用嗓。
2. 鹽水漱口：在溫水中加入適量鹽，用鹽水漱口，可以起到消炎殺菌的作用。漱口時，不要用力過猛，以免刺激喉嚨的疼痛。
3. 多喝水：保持充足的水分攝入，不僅可以幫助稀釋咽部的痰液，還可以起到潤滑喉嚨的作用。
4. 忌辛辣和刺激性食物：盡量避免食用過辣的食物，以免刺激喉嚨，加重炎癥的程度。
5. 適度休息：保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，有助于提高免疫力，促進康復。
如果癥狀持續(xù)較長時間且無明顯好轉(zhuǎn)，建議盡早就診，接受醫(yī)生的進一步診斷和治療。醫(yī)生可能會根據(jù)病情給予消炎藥、止咳藥、退燒藥等治療措施，但務(wù)必遵循醫(yī)生的指導和建議。
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