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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
咬臉頰里面的肉是一種普遍的問題，可能是要喝不掙、壓力和緊張、不良咀嚼習慣等原因引起，以下是可能的原因和建議。
1. 咬合不正：如果牙齒咬合不良或咬合方式不正確，則牙齒可能會經(jīng)常咬到臉頰的內(nèi)側(cè)。解決方法是需要進行咬合分析，根據(jù)分析結果進行修復，包括矯正和矯治。
2. 壓力和緊張：壓力和緊張可能導致咬緊牙齒，而這種咬合方式很容易使得牙齒咬到臉頰的內(nèi)側(cè)。減少壓力和緊張有助于減少這種習慣性行為。可以嘗試深呼吸、做放松的活動如瑜伽或冥想來緩解壓力。
3. 不良咀嚼習慣：有些人在咀嚼食物時會不自覺地將臉頰咬到牙齒中間。這可能是長期形成的習慣行為。如果發(fā)現(xiàn)自己有這個習慣，可以故意注意將牙齒留在合適的位置上，咬住食物時控制牙齒位置，從而逐漸改變不良的咀嚼習慣。
如果牙齒咬到臉頰的問題比較嚴重或持續(xù)存在，最好咨詢牙醫(yī)，可以進行詳細的檢查和診斷，并提供相應的治療建議。
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