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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
長(zhǎng)痘痘可能是多種原因引起的，包括生活習(xí)慣、飲食、遺傳、激素等。以下是一些可能導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘的常見(jiàn)原因以及應(yīng)對(duì)措施：
1. 生活習(xí)慣：如果長(zhǎng)期沒(méi)有養(yǎng)成良好的清潔習(xí)慣、不經(jīng)常更換枕套、不注意清潔化妝品等，那么細(xì)菌和污垢可能會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，從而引發(fā)痘痘。保持皮膚清潔，避免使用刺激性的化妝品和潔面產(chǎn)品。選擇適合膚質(zhì)的溫和清潔產(chǎn)品，避免摩擦和刺激皮膚。
2. 飲食：一些研究表明，高糖、高脂肪、高乳制品和高過(guò)程食品攝入可能與痘痘的發(fā)生有關(guān)。建議飲食要均衡，多攝入新鮮水果、蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物。
3. 遺傳：家族遺傳因素可能對(duì)痘痘的發(fā)生有一定影響，如果有家族成員有痘痘史，那么可能更容易長(zhǎng)痘痘。這種情況下，建議保持良好的清潔習(xí)慣，避免使用刺激性化妝品。
4. 激素：荷爾蒙水平的變化，例如月經(jīng)周期、青春期、妊娠等，都可能導(dǎo)致痘痘的發(fā)生。如果痘痘與激素有關(guān)，建議咨詢醫(yī)生或婦產(chǎn)科醫(yī)生，了解激素調(diào)節(jié)的可能方法和治療選項(xiàng)。
如果疤痕比較明顯，建議咨詢皮膚科醫(yī)生，以便了解確切的原因和制定個(gè)性化的治療方案。
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