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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
放療是一種常見(jiàn)的癌癥治療方法，但是放療后皮膚燒傷、干燥和緊繃是一種常見(jiàn)的副作用，可以通過(guò)保持良好的水分平衡、避免使用刺激性護(hù)膚品、避免頻繁洗澡、避免摩擦、避免陽(yáng)光直曬等方法緩解。
1.保持良好的水分平衡：患者應(yīng)該每天飲用足夠的水，以保持身體水分的平衡。此外，使用保濕劑也是非常重要的，可以選擇一些溫和的、無(wú)刺激性的保濕劑來(lái)涂抹在受影響的區(qū)域。最好選擇那些含有油脂成分的保濕劑，這樣可以形成一層保護(hù)膜，防止水分的流失。
2.避免使用刺激性護(hù)膚品：這些產(chǎn)品可能會(huì)加重皮膚的燒傷和刺激。選擇溫和的洗護(hù)產(chǎn)品，最好是一些不含香料和酒精的產(chǎn)品。
3.避免頻繁洗澡： 盡量減少對(duì)皮膚的刺激，減少洗澡的次數(shù)和時(shí)間，并使用溫水而非熱水清洗，以免進(jìn)一步刺激受損的皮膚。
4.避免摩擦：盡量避免使用粗糙的毛巾、海綿、刷子等物品擦拭受損的皮膚，以免進(jìn)一步引起刺癢和疼痛。
5.避免陽(yáng)光直曬：受過(guò)放療的皮膚對(duì)陽(yáng)光更敏感，容易引起皮膚灼傷。在外出時(shí)應(yīng)做好防曬措施，可以戴遮陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡，并使用防曬霜保護(hù)暴露的皮膚。
保持良好的身心狀態(tài)有助于加快皮膚的修復(fù)和康復(fù)，建議在生活中可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、放松訓(xùn)練、藝術(shù)療法等方法舒緩緊繃的感覺(jué)和促進(jìn)身心放松。
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