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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 皮膚科
汗皰疹，又稱為熱疹，是一種常見的皮膚問題，特別是在夏季高溫潮濕的地區(qū)。以下是預防汗皰疹的一些方法：
1. 保持身體清潔：每天洗澡或洗擦身體，特別是在熱天或劇烈運動后更要注意清潔。使用溫和的香皂或清潔劑。
2. 避免過度出汗：減少在高溫、潮濕和悶熱環(huán)境中停留的時間。在夏天時，盡量待在涼爽通風的地方。
3. 使用透氣的衣物材質：穿著寬松透氣的衣物，以便汗液蒸發(fā)并幫助保持皮膚干燥。
4. 避免長時間接觸濕潤的衣物或泳衣：盡量及時更換濕潤的衣物，避免濕潤的衣物長時間貼在皮膚上。
5. 使用抗菌粉末或皮膚保護劑：在熱天或運動前，在容易出汗的部位，如腋窩、腳底等部位，涂抹抗菌粉末或皮膚保護劑，以吸收汗液和降低細菌滋生的可能性。
6. 避免過度摩擦或刺激皮膚：避免穿著過緊或摩擦皮膚的衣物，如粗糙的面料或過緊的鞋子，以減少對皮膚的刺激。
如果出現(xiàn)汗皰疹，不要自行擠壓或抓破，以免引起感染和加重癥狀。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應咨詢醫(yī)生尋求進一步的治療建議。
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